Kraft Runners

Die KRAFT Runners treffen sich jeden Dienstag um 19 Uhr am KORNER in der Linienstraße 106 in Mitte zum gemeinsamen Intervalltraining. Mitlaufen ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich, egal ob mit Einsteigertempo oder Wettkampferfahrung.

KRAFT Runners: Intervalltraining am Dienstagabend in Mitte

Angefangen hat alles in Berlin, mit einem festen Treffpunkt, einer Uhrzeit und der Überzeugung, dass Laufen in der Gruppe leichter fällt als allein. Daraus ist eine der größten Running Communities im deutschsprachigen Raum geworden, die heute in 16 Städten in Deutschland und Österreich trainiert. Das Grundprinzip ist geblieben: Die wöchentlichen Trainings sind kostenlos, eine Anmeldung braucht es nicht, und auf dem Programm steht strukturiertes Intervalltraining, bei dem jedes Tempo willkommen ist.

In Berlin startet die Gruppe dienstags um 19 Uhr am KORNER in der Linienstraße 106, nur wenige Schritte von der Kleinen Hamburger Straße entfernt. Taschen und Jacken können vor Ort abgegeben werden, danach geht es gemeinsam los. Wer sich vorgenommen hat, regelmäßig zu laufen, hat mit dem festen Wochentermin einen guten Grund, die Laufschuhe nicht im Schrank stehen zu lassen.

Laufen in Berlin: Gemeinsam statt gegeneinander

Bei KRAFT geht es nicht darum, schneller als die anderen zu sein, sondern sich gegenseitig zu pushen. Angeleitet werden die Trainings von City Hosts, die nach Feierabend nicht nach Hause gehen, sondern andere zum Laufen bringen. Wer mag, bleibt nach dem Training noch auf ein Gespräch mit der Gruppe.

Neben dem Wochentraining organisieren die KRAFT Runners Community Runs und eigene Laufevents. Das bekannteste ist der KRAFT10TAUSEND, bei dem 10.000 Sekunden lang gelaufen wird, allein oder im Team. Für viele ist das ein konkretes Ziel, auf das sich über Monate hinarbeiten lässt.