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Gute Vorsätze lassen sich in Berlin leicht in die Tat umsetzen. Ob mehr Sport, gesündere Ernährung oder neue Hobbys, für Vorsätze gibt es viele Anlaufstellen. Diese Übersicht bündelt Berliner Orte rund um gute Vorsätze.
Fitnessstudios, Yoga- und Kletterhallen helfen beim Vorsatz, mehr Sport zu treiben, während Bioläden, Kochkurse und vegane Cafés gesunde Ernährung fördern. Sprachschulen, Tanzstudios und Workshops bringen neue Hobbys, und Meditationszentren unterstützen den Weg zu mehr Achtsamkeit. So werden Vorsätze zu neuen Gewohnheiten. So bleibt man das ganze Jahr am Ball.
Stöbere in den Orten unten, um für gute Vorsätze in Berlin das Passende zu finden.
Die KRAFT Runners treffen sich jeden Dienstag um 19 Uhr am KORNER in der Linienstraße 106 in Mitte zum gemeinsamen Intervalltraining. Mitlaufen ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich, egal ob mit Einsteigertempo oder Wettkampferfahrung.
In der Wuhlheide in Treptow-Köpenick beheimatet, gilt das FEZ Berlin als Europas größtes gemeinnütziges Kinder-, Jugend- und Familienzentrum. Auf über 100.000 m² Außen- und 13.000 m² Innenfläche wartet ein Programm, das Kindern und Eltern gleichermaßen gerecht wird. Theater, Raumfahrt, Naturbadesee und Kinderstadt unter einem Dach.
Mindful Life Berlin in der Gleimstraße 19 nahe dem Mauerpark bietet seit 2017 Yoga, Pilates, Functional Fitness und Boxtraining in Prenzlauer Berg. Eine Probestunde kostet 10 Euro, die Mehrfachkarten gelten für Yoga- und Fitnessklassen.
Studio32 in der Goltzstraße 32 in Schöneberg bietet vegetarische und vegane Kochkurse, Cocktailworkshops und Weinverkostungen. Kochkurse gibt es ab 119 Euro pro Person, seit November 2024 kommt ein zweiter Standort am Kottbusser Damm in Kreuzberg dazu.
Berlins erstes Full-Body-Cycling-Studio sitzt direkt am Checkpoint Charlie in Mitte und verbindet Indoor-Cycling mit gezielten Krafteinheiten zu einem 45-minütigen Ganzkörper-Workout. Kerzenschein, treibende Beats und speziell ausgebildete rideXperts machen jede Session zum schweißtreibenden Kraftakt.
In Wedding residiert Europas größtes Kampfsportstudio auf stolzen 3.600 Quadratmetern. Das Spitfire Gym vereint Boxen, MMA, BJJ, Thaiboxen und Ringen unter einem Dach und zieht dabei Berlins beste Profikämpfer*innen genauso an wie absolute Neulinge, die Fitness und Körpergefühl auf neue Art entdecken wollen.
Am Schleusenufer 4 in Kreuzberg zeigt adidas, wie Fitness aussieht, wenn eine Sportmarke ernst macht: Die adidas SPORTS BASE BERLIN vereint auf 1.500 Quadratmetern Kraftraum, Outdoor-Areale, Community-Runs und eine eigene Küche. Wer hier schwitzt, tut das mit Gleichgesinnten und professionellem Coaching.
Wo Fitness, Figurformung und Kosmetik unter einem Dach zusammenkommen: Das Figurstudio Pankow an der Ossietzkystraße in Pankow vereint Gerätetraining, Rehasport, HYPOXI-Vakuumtraining und Beauty-Behandlungen zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, das weit über das klassische Fitnessstudio hinausgeht.
Am Hugenottenplatz in Berlin Pankow vereint das Vital One Gesundheits- und Figurstudio klassisches Fitnesstraining mit zertifiziertem Reha-Sport und Ernährungsberatung. Wer hier trainiert, bekommt kein anonymes Großstudio, sondern echte, individuelle Betreuung in familiärer Atmosphäre.
Wer in Berlin Mitte ernsthaft schwitzen will, ist in der alten Kfz-Werkstatt an der Heidestraße genau richtig. CFM Crossfit® Mitte verbindet Functional Training auf Rogue-Niveau mit einer internationalen Community, die Ego-Freiheit zum Prinzip erhebt. Direkt neben dem Hamburger Bahnhof, fünf Gehminuten vom Hauptbahnhof.
Wo Berliner*innen seit den 70ern ihren Körper auf Trab bringen: Der Trimm-Dich-Pfad im Grunewald, Dahlem, ist Outdoor-Fitness-Klassiker und Waldspaziergang in einem. Kostenlos, mitten im Forst und nach einer Modernisierung wieder in Schuss.
Daily Meditation Berlin in der Schinkestraße 9 in Neukölln bringt Einsteigern in vier Terminen à 90 Minuten bei, selbstständig zu meditieren. Der Kurs kostet 296 Euro, danach sind Auffrischungskurse und wöchentliche Gruppenmeditationen kostenlos.
Die Spielwiese in der Kopernikusstraße 24 in Friedrichshain ist seit 2006 Ludothek, Spieleladen und Café in einem. Montags kostet der ganze Spieleabend 5 Euro pro Person, freitags und samstags 4 Euro für die erste Stunde.
Wer in Berlin Mitte trainieren will, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen, ist bei SPEED-FIT genau richtig. Das Studio an der Albrechtstraße, unweit des Bahnhofs Friedrichstraße, setzt auf EMS-Training: 15 Minuten zweimal pro Woche, und der ganze Körper ist durch.
Mikku Keramik in der Oderberger Straße 3 in Prenzlauer Berg bietet seit 2014 Töpferkurse an der Drehscheibe und im Handaufbau. Die Einsteiger-Session an der Drehscheibe kostet 85 Euro, Ton, Glasur und Brand sind im Preis enthalten.
Der Umweltkalender Berlin der Stiftung Naturschutz Berlin sammelt tagesaktuelle Termine rund um Natur und Umwelt, von Kräuterspaziergängen bis zu Fledermausbeobachtungen. Die Nutzung ist kostenlos, viele der Angebote sind es auch.
Jeder Berliner Bezirk hat seine eigene Volkshochschule, die VHS City West sitzt in der Pestalozzistraße in Charlottenburg. Das Programm reicht von Sprachen über Computerkurse bis zu Gesundheit und Kunst, eine Unterrichtseinheit kostet dort 3 Euro, ermäßigt 1,50 Euro.
Die Gärten der Welt in Marzahn zeigen über 20 Länder- und Themengärten, darunter einen chinesischen, japanischen und balinesischen Garten. Die Seilbahn fährt über den Kienberg, ein Tagesticket kostet im Sommer 9 Euro, mit Seilbahn 12,90 Euro.
Das Deutsche Technikmuseum am Gleisdreieck in Kreuzberg zeigt Dampflokomotiven, Flugzeuge, Schiffe und historische Computer auf dem Gelände des ehemaligen Anhalter Güterbahnhofs. Unter 18 Jahren ist der Eintritt frei, freitags ab 13 Uhr für alle.
Endlich etwas strukturierter werden, weniger Zeit mit Suchen verbringen und Ordnung in die Haufenbildung auf dem Schreibtisch bringen - falls das ein guter Vorsatz sein sollte, weiß die Aufräumexperten Christa Beer Rat und Hilfe.
Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und kann schlimmstenfalls zum Tod führen. Für diejenigen, die den Glimmstängel ein für alle mal ausmachen wollen, ist der Nichtraucherbund Berlin e.V. die richtige Adresse.
Der gute Vorsatz, sich gesünder zu ernähren, für den schlanken Fuß oder einfach um sich fitter zu fühlen, scheitert oft am inneren Schweinehund. Das Richtig Essen Institut kann helfen, diesen zu überwinden.
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Der Kopf brummt mal wieder? Falls „weniger Alkohol“ das Motto fürs neue Jahr sein sollte, kommt hier die gesunde Alternative: Die fruchtbar ist eine Bar ganz ohne Alkohol!
Statt immer Büchsen zu öffnen, im neuen Jahr endlich frisch mit guten Zutaten kochen lernen? Nichts leichter als das: einfach bei einem Biolüske-Kochkurs anmelden!