Calisthenics Park

Calisthenics Park Fischerinsel: Training unter freiem Himmel

Mitten in Berlin, zwischen den Hochhäusern der Fischerinsel und dem Spreeufer, liegt eine Trainingsfläche, die nichts kostet und immer offen hat. Der Calisthenics Park entstand im Zuge der Aufwertung der nördlichen Freianlagen durch das Bezirksamt Mitte und richtet sich an alle, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten wollen. Klimmzugstangen, Barren und Reckstangen decken die Klassiker ab: Pull-ups, Dips, Muscle-ups, Front Lever. Wer lieber am Boden bleibt, nutzt die Fläche für Liegestütze, Planks und Mobility.

Der große Vorteil an sonnigen Tagen: Man trainiert draußen statt in der Halle, mit Spreeblick und ohne Vertrag. Morgens ist die Anlage meist leer, am späten Nachmittag trifft man auf eine gemischte Runde aus Anwohnern, Studierenden und ambitionierten Calisthenics-Leuten, die sich gegenseitig Technik zeigen.

Zentral gelegen und gut zu kombinieren

Die Lage ist der zweite Pluspunkt. Vom Alexanderplatz sind es wenige Minuten, das Nikolaiviertel und die Museumsinsel liegen in Laufweite. Eine Trainingseinheit lässt sich also problemlos an einen Stadtspaziergang hängen oder in eine Laufrunde am Spreeufer einbauen.

Mitzubringen sind eigentlich nur Handschuhe oder Griffhilfen, wenn die Stangen in der Sonne heiß werden, und genug Wasser. Umkleiden oder Duschen gibt es nicht, dafür kostet die Nutzung keinen Cent und niemand muss sich anmelden.