Die besten Adressen für eine gute Figur in Berlin

Eine spektakuläre Schnitzeljagd wartet auf Schulklassen an der Berliner Mauer und ist als Rätseltour „Flucht & Spionage“ eine tolle Herausforderung.

Berlins erstes Full-Body-Cycling-Studio sitzt direkt am Checkpoint Charlie in Mitte und verbindet Indoor-Cycling mit gezielten Krafteinheiten zu einem 45-minütigen Ganzkörper-Workout. Kerzenschein, treibende Beats und speziell ausgebildete rideXperts machen jede Session zum schweißtreibenden Kraftakt.

In Wedding residiert Europas größtes Kampfsportstudio auf stolzen 3.600 Quadratmetern. Das Spitfire Gym vereint Boxen, MMA, BJJ, Thaiboxen und Ringen unter einem Dach und zieht dabei Berlins beste Profikämpfer*innen genauso an wie absolute Neulinge, die Fitness und Körpergefühl auf neue Art entdecken wollen.

Bodystreet ist Berlins Antwort auf das Dilemma zwischen vollem Kalender und dem Wunsch nach straffen Beinen: In den Mikrostudios der Kette, verteilt über Stadtteile wie Charlottenburg, Friedrichshain oder Mitte, absolvieren Berliner*innen einmal pro Woche eine 20-minütige EMS-Einheit mit Personal Coach und kommen dabei ins Schwitzen, ohne je eine Langhantel angefasst zu haben.

Am Schleusenufer 4 in Kreuzberg zeigt adidas, wie Fitness aussieht, wenn eine Sportmarke ernst macht: Die adidas SPORTS BASE BERLIN vereint auf 1.500 Quadratmetern Kraftraum, Outdoor-Areale, Community-Runs und eine eigene Küche. Wer hier schwitzt, tut das mit Gleichgesinnten und professionellem Coaching.

Die SSE in Prenzlauer Berg ist Berlins beeindruckendste Schwimmhalle für Fitness und Sport: Europas größtes Hallenbad mit 50-Meter-Becken, zehn Bahnen und einem 10-Meter-Sprungturm, das Hobbyschwimmer*innen und Leistungssportler*innen gleichermaßen anzieht.

In der Boxhagener Straße in Friedrichshain steckt das HYPOXI Zentrum Berlin in einer Unterdruckkammer, die Cellulite, Fettpolster an Oberschenkeln und Po sowie schwaches Bindegewebe gezielt angeht. Wer schöne Beine will, ohne dafür täglich ins Schwitzen zu kommen, trifft hier auf eine Methode, die Durchblutung, Fettabbau und Straffung in einer 30-minütigen Einheit vereint.

Wo Fitness, Figurformung und Kosmetik unter einem Dach zusammenkommen: Das Figurstudio Pankow an der Ossietzkystraße in Pankow vereint Gerätetraining, Rehasport, HYPOXI-Vakuumtraining und Beauty-Behandlungen zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, das weit über das klassische Fitnessstudio hinausgeht.

Mitten in Berlin Mitte, direkt am Gendarmenmarkt, empfängt der LivingWell Health Club im Hilton Hotel alle, die Fitness und Wellness auf Fünfsterneniveau suchen. Auf 800 Quadratmetern vereint der Club modernste Trainingsgeräte, einen Innenpool und eine weitläufige Saunalandschaft.

Am Hugenottenplatz in Berlin Pankow vereint das Vital One Gesundheits- und Figurstudio klassisches Fitnesstraining mit zertifiziertem Reha-Sport und Ernährungsberatung. Wer hier trainiert, bekommt kein anonymes Großstudio, sondern echte, individuelle Betreuung in familiärer Atmosphäre.

Wer in Berlin Mitte ernsthaft schwitzen will, ist in der alten Kfz-Werkstatt an der Heidestraße genau richtig. CFM Crossfit® Mitte verbindet Functional Training auf Rogue-Niveau mit einer internationalen Community, die Ego-Freiheit zum Prinzip erhebt. Direkt neben dem Hamburger Bahnhof, fünf Gehminuten vom Hauptbahnhof.

Wo Berliner*innen seit den 70ern ihren Körper auf Trab bringen: Der Trimm-Dich-Pfad im Grunewald, Dahlem, ist Outdoor-Fitness-Klassiker und Waldspaziergang in einem. Kostenlos, mitten im Forst und nach einer Modernisierung wieder in Schuss.

Wer in Berlin Mitte trainieren will, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen, ist bei SPEED-FIT genau richtig. Das Studio an der Albrechtstraße, unweit des Bahnhofs Friedrichstraße, setzt auf EMS-Training: 15 Minuten zweimal pro Woche, und der ganze Körper ist durch.

Crunch Fit steht in Berlin für Premium-Fitness zum Discountpreis, mit modernsten Kraft- und Cardiogeräten sowie einem breiten Les-Mills-Kursangebot. Die Kette betreibt mehrere Studios in der Stadt, darunter in Spandau, Reinickendorf, Wedding, Schöneberg und Lichtenberg. Wer schöne, straffe Beine trainieren will, findet hier Maschinen, Kurse und Atmosphäre, die genau das möglich machen.

Sich gesünder ernähren zu wollen, für den schlanken Fuß oder einfach um sich fitter zu fühlen, scheitert oft am inneren Schweinehund - doch dabei kann das Richtig Essen Institut in Mitte helfen!

Den meisten von uns mangelt es an Zeit, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder täglich eine Stunde zu joggen - da ist die Power Plate in der Figurmanufaktur in Berlin-Charlottenburg eine gute Alternative.

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Hard Candy Fitness heißt das ultramoderne Studio, das Madonna 2013 in Berlin in eigener Anwesenheit eröffnet hat. Die Pop Lady ist nicht nur Entertainerin und Stil Ikone, sondern auch bekennender Sport- und Fitness-Fan.

Das zeitsparende Power-Plate Training für Frauenbei AvT Fitness in Friedrichshain ist effektiv und lässt sich bequem in den Alltag integrieren.

"Laufend die Gesundheit stärken" ist das Motto der Nordic Walking Academy Berlin, die Kurse im Grunewald und im Tiergarten anbietet.