Rideberlin

Rideberlin: Mehr als Spinning auf dem Bike

Indoor-Cycling ist hier kein langweiliges Strampeln im Dunkeln. Das Studio bezeichnet sich selbst als Berlins erstes Full-Body-Cycling-Studio und meint das durchaus ernst. Das 45-minütige HIIT-Workout auf dem Bike kombiniert intensives Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Kraftübungen wie Push-ups und Dips, sodass am Ende nicht nur die Beine brennen. Der Standort in der Schützenstraße in Mitte liegt sehr nah am Checkpoint Charlie und ist damit von überall gut erreichbar. Der Raum selbst ist abgedunkelt, Kerzen flackern, treibende Beats laufen und professionelle Instructors motivieren zu Höchstleistungen. Spiegel gibt es bewusst keine.

Alles dabei, einfach loslegen

Das Konzept von Rideberlin ist erfreulich unkompliziert. Für das Training reicht es, Sportkleidung mitzubringen. Trainingsschuhe, Handtücher und Wasser zum Nachfüllen gibt es vor Ort. Umkleideräume und Duschen sind außerdem vollständig mit Haartrockner und allen nötigen Pflegeprodukten ausgestattet. Den Bike-Platz sichert man sich online oder per App im Voraus. Trainiert wird in einer motivierenden Gruppe mit Playlists, die speziell von erfahrenen rideXperts zusammengestellt wurden. Dabei sind die Kurse nach sportwissenschaftlichen Grundsätzen aufgebaut, die Übungen kommen aus der Sporttherapie und zielen darauf ab, dass Ausdauer und Stoffwechsel gleichermaßen profitieren. Ein Fitness-Kurs in Mitte also, der Körper und Kopf gleichermaßen fordert.