Die besten Orte für Meditation in Berlin

Im Akazienhof in Schöneberg unterrichtet Yoga On The Move Vinyasa Flow, Yin Yoga und Breathwork im vierten Stock des Hinterhauses. Das Studio hat 2017 mit Klassen in Berliner Parks angefangen und bildet heute selbst Yogalehrende aus.

Hot Yoga bei rund 38 Grad, dazu Vinyasa, Yin und Forrest Yoga im unbeheizten Raum: Mahalaya hat seinen Platz in den Schreibfeder Höfen an der Boxhagener Straße in Friedrichshain und bildet auch selbst Hot-Yoga-Lehrende aus.

Mindful Life Berlin in der Gleimstraße 19 nahe dem Mauerpark bietet seit 2017 Yoga, Pilates, Functional Fitness und Boxtraining in Prenzlauer Berg. Eine Probestunde kostet 10 Euro, die Mehrfachkarten gelten für Yoga- und Fitnessklassen.

Mindful Life Berlin im Gleimviertel bietet neben Vinyasa, Hatha, Ashtanga und Yin Yoga auch Functional Fitness, Pilates und Boxen an. Das Studio liegt wenige Minuten vom Mauerpark entfernt, die 10er-Karte gilt für beide Bereiche.

Im Hinterhof eines ehemaligen Postgebäudes zwischen Savignyplatz und Universität der Künste unterrichtet Spirit Yoga seinen eigenen, an Power Vinyasa angelehnten Stil in Levels. Dazu kommen Yin Yoga, Rücken-Yoga und ein Prä- und Postnatal-Programm.

Das Wellnesshotel Seeschlösschen liegt am Ufer des Senftenberger Sees im Lausitzer Seenland und hat eine 5.000 Quadratmeter große Spa-Landschaft mit Innen- und Außenpool, Naturbadeteich und acht Saunen. Dazu kommen ein eigenes Ayurveda-Zentrum und vier Privat-Spas für zwei.

Im Dachgeschoss am Tempelhofer Berg unterrichtet Yoga Sky seit 2012 Vinyasa, Yin und Hatha Yoga, an diesem Ort gibt es schon seit 1998 Yogaklassen. Auf 500 Quadratmetern liegen zwei Yogaräume, vier Behandlungsräume und eine Lounge.

In der Knobelsdorffstraße in Charlottenburg geht es bei bis zu 40 Grad durch anspruchsvolle Hot-Yoga-Sequenzen, danach warten Lounge und Spa-Bereich. Yoga und More verbindet Wärme, Bewegung und Körperarbeit unter einem Dach.

An der Wilmersdorfer Straße in Charlottenburg bietet das VIVA Studio Yoga von Vinyasa bis Kundalini, dazu Pilates, Barre und Massagen. Im Studio-Café gibt es ausschließlich pflanzliche Bowls, Bagels und Smoothies.

In Kreuzberg, an der Schinkestraße, zeigt Daily Meditation Berlin, wie Meditation wirklich funktioniert: ohne App, ohne Abo, ohne Räucherstäbchen-Romantik. Der viertägige Kurs bei zertifizierten Lehrer*innen vermittelt eine jahrtausendealte Technik so klar und alltagstauglich, dass sie danach tatsächlich täglich passiert.

Mitten in Friedrichshain, auf dem legendären RAW-Gelände, hat der Haubentaucher einen beheizbaren Pool, Palmen und Sommernächte mit Afrobeats zu bieten. Hier taucht man aus dem Großstadtwahnsinn ab und landet gefühlt irgendwo zwischen Dakar und Kreuzberg.

Deutschlands einziges Hotel-Spa seiner Art thront im fünften Stock des Waldorf Astoria am Kurfürstendamm in Charlottenburg. Auf 1.000 Quadratmetern verbindet das Waldorf Astoria Spa französische Kosmetiktradition mit Berliner Grandhotel-Atmosphäre. Wer hier eincheckt, kommt kaum vor dem Abend wieder raus.

Am Senefelderplatz bietet das Gesundheitszentrum Sonne & Mond seit über 15 Jahren Hatha Yoga in kleinen, festen Kursen an, dazu Yogatherapie, Ayurveda-Massagen und Ernährungsberatung. Viele Präventionskurse werden von Krankenkassen bezuschusst.

Vietnamesische Massage mitten im Bergmannkiez: Das LeLoi Spa am Mehringdamm in Kreuzberg verbindet traditionelle Massagetechniken aus Vietnam mit modernen Wellnessmethoden. LeLoi ist die Go-To Adresse zum echten Stressabbau mit vietnamesischem Flair.

In einer Fabriketage der M33-Höfe am Mehringdamm unterrichtet SUNYOGA seit 2002 Hot Yoga bei rund 40 Grad. Neben der klassischen Serie mit 26 Haltungen gibt es Hot Fusion, Silent Classes und Pilates.

Daily Meditation Berlin in der Schinkestraße 9 in Neukölln bringt Einsteigern in vier Terminen à 90 Minuten bei, selbstständig zu meditieren. Der Kurs kostet 296 Euro, danach sind Auffrischungskurse und wöchentliche Gruppenmeditationen kostenlos.

Wellnest bringt sein privates Day-Spa-Konzept nach Schöneberg: Im denkmalgeschützten RAW Tempelhof entstehen auf rund 2.500 Quadratmetern 20 sogenannte Nester, also vollständig abgeschlossene Spa-Suiten mit Whirlpool, Sauna und Erlebnisdusche. Kein Trubel, keine fremden Blicke, nur die eigene Auszeit.

Körper und Seele geraten bei Liebeskummer aus dem Tritt. Im Ayuverda Wellness Zentrum mitten in Prenzlauer Berg werden sie wieder in Gleichklang gebracht.

Im Hinterhaus der Mariannenstraße 48 unterrichtet yellow yoga Vinyasa, Yin Yoga und Fascia Flow zu Preisen, die sich nach dem eigenen Einkommen richten. Die Klassen sind Drop-in, ohne Vertrag und überwiegend auf Englisch.

Mitten in Tempelhof, auf einem ehemaligen UFA-Filmgelände, ist die ufaFabrik Berlins wohl vielseitigstes Kulturzentrum. Wer hier Improtheater erlebt, bekommt Abende, die das Publikum selbst schreibt: spontan, ungestellt und jedes Mal anders.

Im Herzen von Prenzlauer Berg verbindet Yananda klassische Massagekunst mit einem ganzheitlichen Verständnis von Körper, Geist und Seele. Das Studio steht für wohltuende Massagen in Berlin, die weit über reine Entspannung hinausgehen und echte innere Balance fördern.

Im dritten Hinterhof der Brunnenstraße 29 unterrichtet Three Boons Yoga seit 2008 Jivamukti Yoga, früher unter dem Namen Jivamukti Yoga Berlin. Die zwei Yogaräume liegen in einem Loft, das früher eine Bäckerei war.

Versteckt hinter einem Torbogen an der Schönhauser Allee liegt in Prenzlauer Berg eine der intimsten Saunaanlagen Berlins: Die Olivin Wellness Lounge auf dem Pfefferberg-Gelände verbindet finnische Saunakultur mit einem Bambusgarten und dem Heilstein Olivin.

In Tempelhof, wo einst Filmklassiker wie „Metropolis" entstanden, lebt heute ein selbstverwaltetes Kulturzentrum mit echtem Kiez-Herz. Die ufaFabrik verbindet Kabarett, Varieté und Satire mit einem Bewusstsein für Ökologie und Gemeinschaft, das in Berlin seinesgleichen sucht.

Klassisches Hatha Yoga mitten in Friedenau: Das Sivananda Yoga Zentrum Berlin trainiert seit 1991 Körper, Geist und Beine gleichermaßen. Auf 650 m² zwischen Schöneberg und Steglitz gibt es pro Woche über 60 Kurse, von sanft bis fortgeschritten.