Die besten Orte gegen Stress in Berlin

Im Akazienhof in Schöneberg unterrichtet Yoga On The Move Vinyasa Flow, Yin Yoga und Breathwork im vierten Stock des Hinterhauses. Das Studio hat 2017 mit Klassen in Berliner Parks angefangen und bildet heute selbst Yogalehrende aus.

Hot Yoga bei rund 38 Grad, dazu Vinyasa, Yin und Forrest Yoga im unbeheizten Raum: Mahalaya hat seinen Platz in den Schreibfeder Höfen an der Boxhagener Straße in Friedrichshain und bildet auch selbst Hot-Yoga-Lehrende aus.

Mindful Life Berlin im Gleimviertel bietet neben Vinyasa, Hatha, Ashtanga und Yin Yoga auch Functional Fitness, Pilates und Boxen an. Das Studio liegt wenige Minuten vom Mauerpark entfernt, die 10er-Karte gilt für beide Bereiche.

Keine zehn Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt versteckt sich auf 20.000 Quadratmetern ein balinesisches Wellness-Resort. Das Vabali Spa Berlin tauscht Berliner Grau gegen indonesisches Holz, Kaminwärme und Saunadampf.

Im Hinterhof eines ehemaligen Postgebäudes zwischen Savignyplatz und Universität der Künste unterrichtet Spirit Yoga seinen eigenen, an Power Vinyasa angelehnten Stil in Levels. Dazu kommen Yin Yoga, Rücken-Yoga und ein Prä- und Postnatal-Programm.

Im Dachgeschoss am Tempelhofer Berg unterrichtet Yoga Sky seit 2012 Vinyasa, Yin und Hatha Yoga, an diesem Ort gibt es schon seit 1998 Yogaklassen. Auf 500 Quadratmetern liegen zwei Yogaräume, vier Behandlungsräume und eine Lounge.

In der Knobelsdorffstraße in Charlottenburg geht es bei bis zu 40 Grad durch anspruchsvolle Hot-Yoga-Sequenzen, danach warten Lounge und Spa-Bereich. Yoga und More verbindet Wärme, Bewegung und Körperarbeit unter einem Dach.

An der Wilmersdorfer Straße in Charlottenburg bietet das VIVA Studio Yoga von Vinyasa bis Kundalini, dazu Pilates, Barre und Massagen. Im Studio-Café gibt es ausschließlich pflanzliche Bowls, Bagels und Smoothies.

Wer keinen Partner oder Liebeskummer und ein Kuschelbedürfnis hat, kann eine Kuschelparty in Berlin besuchen. Das Angebot richtet sich an alle, die ohne Hintergedanken einfach eine nette Umarmung oder rein platonischen Körperkontakt brauchen. Denn eine der Kuschelregeln lautet: Die Kleidung bleibt an!

Das centrovital in Berlin-Spandau steht für Wellness mit Weitblick: Das 4-Sterne-Superior-Hotel am Spandauer See verbindet ein weitläufiges Day Spa mit Bein- und Fußmassagen, Waxing und Pedicure-Behandlungen unter einem historischen Backsteindach der ehemaligen Schultheiss-Brauerei.

Am Senefelderplatz bietet das Gesundheitszentrum Sonne & Mond seit über 15 Jahren Hatha Yoga in kleinen, festen Kursen an, dazu Yogatherapie, Ayurveda-Massagen und Ernährungsberatung. Viele Präventionskurse werden von Krankenkassen bezuschusst.

Wer in Kreuzberg nach glatter Haut und echtem Wohlbefinden sucht, ist in der Honigseele richtig. Das ganzheitliche Kosmetikstudio an der Hornstraße verbindet professionelle Haarentfernung mit Naturkosmetik aus eigener Berliner Herstellung – und geht damit weit über klassisches Waxing hinaus.

In Berlin-Buckow am Buckower Damm vereint das AMBIENTE Sun & Beauty Sonnenstudio klassisches Solarium mit modernen Body- und Beautyanwendungen für straffe, gepflegte Haut. Wer schöne Beine und einen gesunden Teint sucht, findet hier ein kompaktes Wellnessprogramm zu fairen Preisen.

In einer Fabriketage der M33-Höfe am Mehringdamm unterrichtet SUNYOGA seit 2002 Hot Yoga bei rund 40 Grad. Neben der klassischen Serie mit 26 Haltungen gibt es Hot Fusion, Silent Classes und Pilates.

Im Hinterhaus der Mariannenstraße 48 unterrichtet yellow yoga Vinyasa, Yin Yoga und Fascia Flow zu Preisen, die sich nach dem eigenen Einkommen richten. Die Klassen sind Drop-in, ohne Vertrag und überwiegend auf Englisch.

Im ruhigen Berliner Norden, in Hermsdorf, versteckt sich das Salzresort in der Heinsestraße: eine Salzgrotte mit zwölf Tonnen Himalaya-Salz, die Meeresluft in die Stadt holt und dabei wohltuende Wärme für Atemwege und Haut bringt.

Im dritten Hinterhof der Brunnenstraße 29 unterrichtet Three Boons Yoga seit 2008 Jivamukti Yoga, früher unter dem Namen Jivamukti Yoga Berlin. Die zwei Yogaräume liegen in einem Loft, das früher eine Bäckerei war.

Am Hausvogteiplatz, keine fünf Minuten vom Gendarmenmarkt entfernt, bietet float Berlin Mitte Schwerelosigkeit in körperwarmer Sole. Zwei Privatbecken, dazu therapeutische Massagen und Anti-Stress-Pakete.

Klassisches Hatha Yoga mitten in Friedenau: Das Sivananda Yoga Zentrum Berlin trainiert seit 1991 Körper, Geist und Beine gleichermaßen. Auf 650 m² zwischen Schöneberg und Steglitz gibt es pro Woche über 60 Kurse, von sanft bis fortgeschritten.

Auf einer Fläche von 650 qm bietet das Sivananda Yoga Zentrum Entspannung pur, denn über 60 Yoga-Kurse stehen pro Woche zur Verfügung.

In dem Yogastudio in Charlottenburg wird Kombination ganz groß geschrieben, nämlich die Kombination von Yoga-, Kraft- und Fitnessübungen.

Das Catara in Kreuzberg will mehr bieten als reines Yoga: Die Verbindung von Körper- und Energierarbeit!