Salz & Meer Natursalzgrotte – Tipps gegen Erkältung

In der Salz & Meer Salzgrotte in Steglitz sind rund 13 Tonnen Natursalz aus dem Himalaya verbaut, und über ein Gradierwerk rieselt Thermalsole aus 400 Metern Tiefe. Der Salzgehalt der Luft liegt bei sechs bis sieben Prozent, die Ostsee kommt auf knapp zwei. Zum Vorbeugen heißt das: 45 Minuten im Liegestuhl für die Atemwege, nicht als Kur für den akuten Infekt.

Die Salz & Meer Salzgrotte am Hindenburgdamm in Steglitz

Die Salz & Meer Salzgrotte liegt am Hindenburgdamm 64 in Steglitz, nur wenige Schritte von der Bushaltestelle Händelplatz entfernt. Wer mit der S-Bahn anreist, steigt am Botanischen Garten oder am Rathaus Steglitz aus und läuft die letzten Minuten durch ein ruhiges Wohnviertel. Von außen deutet wenig darauf hin, was sich hinter der Tür verbirgt. Gäste ziehen lediglich die Schuhe aus und betreten die Räume in frischen Socken und ganz normaler Straßenkleidung, ein Badeanzug wird hier nicht gebraucht. Die Salz & Meer Salzgrotte besteht aus zwei getrennten Räumen, die unterschiedlich funktionieren. In der eigentlichen Salzgrotte dauert eine Sitzung 45 Minuten, in der kleineren Solegrotte rund eine halbe Stunde. Eine Einzelkarte für die Salzgrotte kostet 16,00 Euro, Kinder zwischen vier und vierzehn Jahren zahlen 8,00 Euro. Auch auf Familien ist das Haus eingerichtet, denn die Kleinen dürfen im Salz buddeln und bekommen Bilderbücher und Buddelzeug dazu.

Soleluft und Gradierwerk: Vorsorge für die Atemwege in der Salzgrotte

Im Inneren sind rund 13 Tonnen Natursalz aus dem Himalaya verbaut, und auch der Boden ist mit einer Schicht Kristallsalz bedeckt. Über ein Gradierwerk rieselt Sole aus dem niedersächsischen Sülbeck, die aus 400 Metern Tiefe stammt. Ihr leises Plätschern ist das einzige Geräusch neben der gedämpften Entspannungsmusik. Eine Klimaanlage und eine Fußbodenheizung halten konstant 20 bis 22 Grad bei etwa 60 Prozent Luftfeuchtigkeit, dazu kommen Relaxliegen, warme Decken und gedimmtes Licht. Der Salzgehalt der Luft liegt bei sechs bis sieben Prozent. Zum Vergleich nennt der Betrieb selbst die Ostsee mit 0,3 bis 1,9 Prozent und die Nordsee mit 2,5 bis 3,5 Prozent. In der Solegrotte vernebelt zusätzlich ein Ultraschallgerät feinste Salzaerosole. Wer mag, bucht zur Sitzung noch Klangschalen oder einen Massagesessel dazu. Am Empfang stehen außerdem Natursalze, Salzlampen, Salzseifen und Badesalz zum Mitnehmen bereit. Eines sollte man wissen: Die Salzgrotte ist als Vorsorge für die Atemwege gedacht, bei einer akuten Erkältung mit Fieber rät der Betrieb ausdrücklich vom Besuch ab.