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Gegen Alltagsstress hilft in Berlin ein Tapetenwechsel. Ob Spa, Park oder ruhiges Café, wer dem Alltagsstress entkommen will, findet in der Stadt viele Rückzugsorte. Diese Übersicht bündelt Berliner Orte, die beim Abbau von Alltagsstress helfen.
Saunen, Thermen und Massagestudios in Mitte, Charlottenburg und Neukölln bieten Entspannung für Körper und Kopf, während Parks wie der Tiergarten und die Ufer der Spree zum Durchatmen einladen. Yoga- und Meditationsstudios schaffen Ruhe im dichten Stadtalltag, und ein stiller Nachmittag im Museum wirkt oft Wunder. Auch ein Bad im See, eine Bootsfahrt oder eine Runde im Schwimmbad lösen die Anspannung. Schon ein Spaziergang im Grünen kann den Druck spürbar mindern. So findet jeder seinen eigenen Weg, den Kopf wieder frei zu bekommen.
Stöbere in den Orten unten, um in Berlin dem Alltagsstress zu entkommen.
Im tranxx in der Akazienstraße in Schöneberg liegt man in 36 Grad warmer Sole aus Epsomer Heilsalz und wird vom Salz an der Oberfläche gehalten. Jedes Becken steht in einem eigenen Raum mit Dusche, Licht und Musik lassen sich zuschalten oder ganz abschalten. Dazu kommen Massagen von einem vierköpfigen Team und ein Ruhebereich mit Tee.
Versteckt im zweiten Stock eines Hinterhofgebäudes in Schöneberg wartet das Sultan Hamam mit dem wohl wärmsten Empfang Berlins: Dampfbad, beheizte Marmorliegen und orientalische Lounge machen diesen Ort zu einer echten Wohlfühloase mitten in der Stadt.
Die Joggingstrecke rund um den Müggelsee bietet 14 Kilometer puren Park- und Waldweg.
Das Sportzentrum am Kamenzer Damm in Lankwitz bündelt fünf Hallensportarten an einem Ort: zehn Badminton-Doppelfelder auf Schwingboden, drei Squash-Courts, zwei Tischtennisplatten, eine Tennishalle mit Teppichboden und vier Kegel-Doppelbahnen mit eigener Bar. Für Indoor Sport bei Regen im Berliner Süden ist das die breiteste Auswahl.
Das centrovital in Berlin-Spandau steht für Wellness mit Weitblick: Das 4-Sterne-Superior-Hotel am Spandauer See verbindet ein weitläufiges Day Spa mit Bein- und Fußmassagen, Waxing und Pedicure-Behandlungen unter einem historischen Backsteindach der ehemaligen Schultheiss-Brauerei.
Die Surya Villa in Prenzlauer Berg steht in einem Hinterhof nahe dem Kollwitzplatz, in einem Haus im srilankischen Stil mit grünem Garten und Terrasse. Behandelt wird mit warmen Kräuterölen, dazu gibt es Sauna, hölzernes Dampfbad und Kurse in Yoga und Meditation. Bei Liebeskummer ist das der Ort, an dem der Körper eine Stunde lang wichtiger ist als der Kopf.
Frischer ayurvedischer Genuss in Friedrichshain: Bei Kitchari Kitchen kommt klassisches Kitchari mit frischem, saisonalen Gemüse achtsam und duftend auf den Teller.
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Wertigkeit ~ 10 €
Das Parkcafé Pusteblume liegt am Volkspark Wilmersdorf, gegenüber dem Deutschlandradio, und wird seit 2006 als Familienunternehmen geführt. Sonntags und an Feiertagen gibt es ein Brunchbuffet für 19,90 Euro, Kinder von fünf bis zehn zahlen 6,50 Euro. Große Sommerterrasse, Wintergarten und ein Spielplatz gleich nebenan.
Hinter der Backsteinfassade einer früheren Schultheiss-Brauerei am Spandauer See liegt ein Spa- und Sportclub von 3.500 Quadratmetern auf zwei Etagen. Dazu gehören ein 25-Meter-Pool, ein Funbecken mit Whirlpool, fünf Saunen, ein osmanisches Dampfbad, ein Eisiglu und eine Dachterrasse mit Blockhaussauna und Blick über das Wasser.