Denn die Power Plate ist ein Sportgerät, das mit Vibrationen und Schwingungen arbeitet. Dadurch werden Muskelreflexe angesprochen, die viel intensiver als bei einem normalen Fitnessprogramm sind. Insbesondere die vielen kleineren und tief innen liegenden Kern-Muskeln werden gestärkt.
Das Resultat: Der Körper wird mit regelmäßigem Workout perfekt gestrafft! Damit die Kunden am Ball bleiben und die Übungen auch richtig ausführen, werden sie bei ”Twenty Minutes” individuell durch persönliche Trainer betreut.
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